Panduan Pertama-Timer untuk Mengunjungi Spa – Tidak punya waktu untuk berlibur di seluruh spa? Sehari di spa bisa memberi Anda kesempatan untuk bersantai dan menikmati beberapa perawatan tanpa mengemasi tas Anda. Pesanlah pijat atau wajah dan Anda akan takjub melihat betapa Anda merasa lebih baik. Kita semua butuh pengasuhan.

Panduan Pertama-Timer untuk Mengunjungi Spa

Kebanyakan spa memiliki paket setengah atau hari penuh yang memberi Anda harga istirahat pada beberapa layanan kecantikan dan terkadang melayani Anda makan siang. Spa sehari mungkin satu-satunya kemungkinan jika Anda tinggal di pasar yang lebih kecil.

Tapi jika Anda tinggal di tempat seperti Phoenix, Austin, Miami atau Los Angeles, Anda dapat meneliti tawaran resor apa yang ditawarkan juga. Terkadang hanya dengan mendapatkan satu perawatan (yang akan lebih mahal dari spa sehari), Anda bisa menghabiskan waktu sebanyak yang Anda inginkan untuk menikmati fasilitasnya.

Memilih Spa

Sebagian besar dari kita membuat keputusan berdasarkan kenyamanan – apa yang dekat, dan sesuai anggaran saya? Tapi ada hal lain yang harus Anda perhitungkan. Carilah staf yang ramah, mengasuh, dari orang di meja depan hingga terapis pijat, estheticians, teknisi kuku, dan make-up artist. Tentu saja, semua terapis harus diberi lisensi. (Jika perawatannya benar-benar murah, ini mungkin salah satu alasannya.)

Seorang staf terlatih mulai dengan orang di meja depan, jadi jika mereka tidak sopan lewat telepon – lupakan saja. Saat Anda tiba, Anda menginginkan lingkungan yang tenang, santai, dirancang dengan baik dengan musik yang menenangkan, pencahayaan rendah, dan aroma yang menyenangkan yang juga bersih dan bersih.

It’s great jika Anda dapat menemukan peralatan khusus seperti bak hidroterapi, bak pusaran air, ruang uap, sauna, lemari uap, Vichy shower, dll, yang akan membantu Anda meluangkan lebih banyak waktu bersantai. Menu spa yang bagus harus menjelaskan perawatan, dan staf yang bisa menjawab pertanyaan secara mendetail. Selalu pertanda baik jika spa meminta Anda untuk melengkapi kuesioner pengungkapan medis.

Pilih Perawatan Spa Anda

Perawatan spa dasar adalah pijat, perawatan wajah, perawatan tubuh, manikur, dan pedikur. Pemijatan akan membantu Anda rileks dan menghilangkan ketegangan otot. (Pijat Swedia adalah tempat yang baik untuk pemula.) Wajah wajah adalah pembersihan mendalam wajah Anda, dan perawatan tubuh mengelupas dan melembutkan kulit di tubuh Anda. Kebanyakan spa menawarkan manikur dan pedikur juga.

Anda juga bisa menggabungkan layanan – pijat dan perawatan tubuh adalah kombinasi yang baik (dapatkan perawatan tubuh terlebih dahulu) atau pijat dan facial (dapatkan pijat dulu). Kualitas terapis menentukan kualitas pengobatan. Dapatkan referensi pribadi jika bisa. Juga, pikirkan apakah Anda lebih memilih terapis laki-laki atau perempuan.

Sebelum kamu pergi

Jangan makan setidaknya satu jam sebelum atau sesudah pijatan. Minum banyak air setelah layanan Anda untuk meningkatkan manfaat perawatan Anda.

Tiba lebih awal sehingga Anda punya waktu untuk menikmati sauna, uap atau pusaran air sebelum perawatan Anda. Jika Anda masuk ke pusaran air, mandi untuk menyingkirkan klorin sebelum dipijat. Biarkan pikiran Anda tenang sebelum melakukan perawatan. Meskipun kebanyakan spa memiliki loker yang terkunci, Anda mungkin ingin meninggalkan barang berharga di rumah.

Nikmati Pengalaman Spa Anda

Kebanyakan orang tahu umumnya melepas pakaian Anda untuk perawatan pijat dan tubuh, tapi Anda terbungkus seprai atau handuk besar.

(Baca lebih lanjut tentang ketelanjangan dan spa.) Bersantai – tidak ada yang menilai tubuh Anda. Ambil napas perlahan dan dalam sebelum perawatan dimulai. Membayangkan setiap otot di tubuh Anda rileks, dan hanya terbuka terhadap pengalaman.

Berkomunikasi dengan terapis Anda. Jika Anda memiliki umpan balik mengenai suhu atau tekanan, beri tahu mereka. Anda bisa berbicara atau tidak, seperti yang Anda suka – terapis biasanya akan mengikuti jejak Anda. Saat perawatan usai, luangkan waktu untuk reintegrasi perlahan, dan jangan terburu-buru. Sebulan 15% sampai 20% sesuai.

Saat Anda kembali ke rumah, lanjutkan perasaan baik dengan merawat diri sendiri. Sebagian besar spa menjual produk yang mereka gunakan tapi tidak merasa tertekan untuk membeli, meski merupakan ide bagus untuk rutinitas perawatan kulit yang tepat di rumah.